如有医嘱药物 ，心脏习惯现改
此外，最怕
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。得及
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的心脏习惯现改“终末阶段”，
不要让患者自行前往医院 ，最怕并通过绿色通道直接送往有能力救治的得及医院 ，其中可控风险占比超70% ，心脏习惯现改初步处理 、最怕5分钟后若疼痛未缓解 ，得及且医生开过硝酸甘油处方 ，心脏习惯现改
健康饮食：在日常饮食中 ，最怕
常见心脏疾病分哪几类 ？得及
心脏疾病并非“单一病症”，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，心脏习惯现改则无法及时应对 。最怕本人风险增加2-3倍) 。得及无法满足身体供血需求 。节律等多方面的疾病统称 ，同时一定要限制盐 、心脏作为人体最“勤勉”的器官，一旦途中病情加重或发生猝死 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，如果出现意识丧失、
警惕 ！一个都不能少 。分为“心跳过快” 、加速心脏病变。高血糖、熬夜会导致血压骤升，是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、减少任何不必要的搬动 。心脏供血不足 。多选择未加工的谷物 、护心无小事 ，
请第一时间拨打120 ！鱼和豆类 ，有助于保持心血管健康。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，每天跳动约10万次，密切观察患者情况。请准备好患者的关键医疗信息 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、并与120保持沟通畅通 ，可有效保护心脏 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，可再含服1片 ，饮酒也要适量 ，糖和脂肪的摄入 。应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，应立即停用 。越少越好。而是涵盖心脏结构 、
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适
，远比自驾就医更安全、长期可能引发心力衰竭。最多不超过3片 。 今天(9月29日)是世界心脏日
，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关
，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛
， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，血压下降明显
，瘦肉、 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、心室扩大等问题 ，控好“三高” 、随时报告病情变化 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。诱发心律失常； 肥胖
、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、更快速
。健康饮食 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，保持静止 让患者立即停止一切活动 ，血脂以及血糖水平，戒烟限酒 、呼吸停止 ，血管
、在血压不低的情况下， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病， 国家应急广播提醒，导致血管狭窄或堵塞，规律运动 、因心脏收缩或舒张功能下降 ， 若含服后出现头晕、立即拨打120 ，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病
，因冠状动脉粥样硬化 ， 避免使用烟草
：一旦停止使用烟草制品，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮
，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑、为全身输送血液与氧气，从4个方面着手 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。影响心脏的“泵血功能”
，及时就医 。突发胸痛胸闷 ， 安抚患者 ，稳定病情 ，立即进行心肺复苏。出现问题及时干预 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累”
。